Telli Retseptid Kuidas see töötab?Kinkekaart KKK Keel

Kiievi kotlett praekartulite ja tomatisalatiga

Toiteväärtus

	100g	1 eine
Energia (kcal)	117	680
Energia (kJ)	491	2853
Süsivesikud (g)	9.4 g	54.4 g
millest suhkrud (g)	1.1 g	6.2 g
Rasvad (g)	4.7 g	27.1 g
millest küllastunud rasvhapped (g)	2.6	15.1
Valgud (g)	9.6 g	55.4 g
Sool (g)	0.4 g	2.1 g

55 min

680 kcal

Kiievi kotlett praekartulite ja tomatisalatiga

Linnuliha

Klassikaline kiievi kotlett praekartuli ja tomatisalsaga. Rännak lapsepõlve!

Vahendid: Foolium, Lõikelaud, Nuga, Pann (2 tk) , Kauss (3 tk)

Allergeenid: Munatooted, Gluteen, Laktoos, Piimatooted

Koostisosad

Portsioneid

Kanafilee1 pakk, 400g

Oliiviõli

Riivsai1 pakk, 40g

Petersell, värske1 punt, 3g

Muna1 tk, 60g

Kartulimaitseaine1 pakk, 7g

Kartul1 tk, 400g

Must pipar

Sool

Tomat1 tk, 200g

Võitops1 pakk, 50g

Toome
koju kätte!

Täpses koguses koostisosad sinu koduukseni.

Nii hea, et saan perele kokata valmistoidu asemel omatehtud sööki. Ja laste kõrvalt ei pea kulutama aega menüü planeerimisele ja ostlemisele.

– Jaanika

Valmistamine

<p>Maitsevõi valmistamiseks hõõru toasoe <strong> või </strong> kahvliga vahule, maitsesta <strong> soola, pipra </strong> ja peenelt hakitud <strong> peterselliga. </strong> Tõsta segu fooliumile, vormi sellest 10 cm pikkune kang, keera fooliumisse ja tõsta külma.</p>

Maitsevõi valmistamiseks hõõru toasoe või kahvliga vahule, maitsesta soola, pipra ja peenelt hakitud peterselliga. Tõsta segu fooliumile, vormi sellest 10 cm pikkune kang, keera fooliumisse ja tõsta külma.

<p>Lõika <strong> kanafileed </strong> keskelt liblikaks (ära läbi lõika) ning vasarda õrnalt õhemaks. Tõsta mõlemale <strong> kanafileele </strong> külmas tahenenud maitsevõi tükk, keera filee rulli ja suru servad kokku. Löö <strong> muna </strong> koos vähese <strong> veega </strong> kausis lahti ja sega teises kausis omavahel <strong> riivsai </strong> ja näputäis <strong> soola </strong> . Veereta kotlette <strong> munasegus </strong> ja seejärel <strong> riivsaias </strong> ning korda sama uuesti. Pane kotletid <strong> 30 minutiks </strong> külma.</p>

Lõika kanafileed keskelt liblikaks (ära läbi lõika) ning vasarda õrnalt õhemaks. Tõsta mõlemale kanafileele külmas tahenenud maitsevõi tükk, keera filee rulli ja suru servad kokku. Löö muna koos vähese veega kausis lahti ja sega teises kausis omavahel riivsai ja näputäis soola . Veereta kotlette munasegus ja seejärel riivsaias ning korda sama uuesti. Pane kotletid 30 minutiks külma.

<p>Pese ning koori <strong> kartulid </strong> ning haki 1x1 cm tükkideks. Kuumuta pannil <strong> õli </strong> ning küpseta <strong> kartuleid </strong> aeg-ajalt segades <strong> 20-25 minutit </strong> , kuni need on kuldsed ja küpsed. Maitsesta <strong> soola, pipra ja kartulimaitseainega. </strong> </p>

Pese ning koori kartulid ning haki 1x1 cm tükkideks. Kuumuta pannil õli ning küpseta kartuleid aeg-ajalt segades 20-25 minutit , kuni need on kuldsed ja küpsed. Maitsesta soola, pipra ja kartulimaitseainega.

<p>Kuumuta pannil <strong> õli </strong> ja küpseta <strong> kiievi kotlette </strong> umbes <strong> 10 minutit </strong> keskmisel kuumusel igalt küljelt.</p>

Kuumuta pannil õli ja küpseta kiievi kotlette umbes 10 minutit keskmisel kuumusel igalt küljelt.

<p>Tükelda <strong> tomatist </strong> sektorid, maitsesta <strong> soola, pipra ja oliiviõliga. </strong> </p>

Tükelda tomatist sektorid, maitsesta soola, pipra ja oliiviõliga.

Serveeri kiievi kotlett praekartulite ja tomatisalatiga.

Head isu!

CleanKitcheni teeb kokkamise lihtsamaks!

Mida süüa teha?

Al.Alates €4.23 inimese kohta 👉

Clean Kitchen soovitab

Sulle võiks veel
meeldida...