Telli Retseptid Kuidas see töötab?Kinkekaart KKK Keel

Soja-sinepimarinaadis sealiha sinihallitusjuustusalatiga

Toiteväärtus

	100g	1 eine
Energia (kcal)	177	693
Energia (kJ)	745	2907
Süsivesikud (g)	7.9 g	30.8 g
millest suhkrud (g)	6.7 g	26.2 g
Rasvad (g)	10.6 g	41.5 g
millest küllastunud rasvhapped (g)	5.5	21.6
Valgud (g)	12.3 g	48.0 g
Sool (g)	1.4 g	5.4 g

195 min

693 kcal

Soja-sinepimarinaadis sealiha sinihallitusjuustusalatiga

Grill Liha Peresõbralik

Seekord oleme marineerinud sealiha soja-sinepimarinaadis. Marinaadi kangust saad reguleerida sinepiga - kui eelistad vähem kanget, siis lisa vähem sinepit ja vastupidi. Kõrvale serveeri õuna-sinihallitusjuustusalat.

Vahendid: Lõikelaud, Nuga, Kauss (2 tk), Grill

Allergeenid: Vääveldioksiid ja sulfitid, Gluteen, Sinepiseemned, Laktoos, Piimatooted, Sojavalk

Toome
koju kätte!

Täpses koguses koostisosad sinu koduukseni.

Nii hea, et saan perele kokata valmistoidu asemel omatehtud sööki. Ja laste kõrvalt ei pea kulutama aega menüü planeerimisele ja ostlemisele.

– Jaanika

Valmistamine

Vajaminevad koostisosad.

<p>Kõigepealt marineeri liha. Selleks sega kokku <strong> sinep, sojakaste, äädikas, mesi </strong> ja paar supilusikatäit <strong> oliiviõli </strong> . Määri sellega liha ja jäta <strong> min. 3 tunniks </strong> marineeruma.</p>

Kõigepealt marineeri liha. Selleks sega kokku sinep, sojakaste, äädikas, mesi ja paar supilusikatäit oliiviõli . Määri sellega liha ja jäta min. 3 tunniks marineeruma.

<p>Pane grill sooja. Puhasta ning viiluta <strong> õun </strong> ja tükelda <strong> sinihallitusjuust </strong> . Salati jaoks sega kokku <strong> õunaviilud sinihallitusjuustu </strong> ja <strong> rukolaga </strong> . Maitsesta <strong> soola </strong> ja <strong> pipraga </strong> ning nirista üle <strong> oliiviõliga </strong> .</p>

Pane grill sooja. Puhasta ning viiluta õun ja tükelda sinihallitusjuust . Salati jaoks sega kokku õunaviilud sinihallitusjuustu ja rukolaga . Maitsesta soola ja pipraga ning nirista üle oliiviõliga .