TelliRetseptidKuidas see töötab?KinkekaartKKKKeel
Logi sisse
Teriyaki kana brokoli ja riisiga
25 min
566 kcal

Teriyaki kana brokoli ja riisiga

LaktoosivabaLinnuliha

Teriyaki on Jaapani köögis kasutatav toiduvalmistamistehnika, mille käigus toite praetakse või grillitakse sojakastme, mirin riisiveini ja suhkruga. Oleme lisanud kanale juurde brokoli ja riisi.

Vahendid: Lõikelaud, Nuga, Kauss, Pann, Pott

Allergeenid: Seesamiseemned, Gluteen, Sojavalk

Toome
koju kätte!

Täpses koguses koostisosad sinu koduukseni.

Portrait of a person
Nii hea, et saan perele kokata valmistoidu asemel omatehtud sööki. Ja laste kõrvalt ei pea kulutama aega menüü planeerimisele ja ostlemisele.
– Jaanika

Valmistamine

<p>Pane <strong> vesi </strong> potti keema. Tükelda <strong> brokoli </strong> ja <strong> kana </strong> suupärasteks tükkideks. Haki <strong> küüslauk </strong> (või kasuta küüslaugupressi).</p>

Pane vesi potti keema. Tükelda brokoli ja kana suupärasteks tükkideks. Haki küüslauk (või kasuta küüslaugupressi).

<p>Sega kokku <strong> seesamiõli, küüslauk, sojakaste, 35 g suhkrut, õunaäädikas </strong> ja <strong> riisivein </strong> .</p>

Sega kokku seesamiõli, küüslauk, sojakaste, 35 g suhkrut, õunaäädikas ja riisivein .

<p>Kui vahepeal on <strong> vesi </strong> potis keema läinud, maitsesta <strong> soolaga </strong> , lisa <strong> riisikott </strong> ja keeda <strong> 10-15 minutit </strong> või kuni riis on pehme.</p>

Kui vahepeal on vesi potis keema läinud, maitsesta soolaga , lisa riisikott ja keeda 10-15 minutit või kuni riis on pehme.

<p>Kuumuta pann kõrgel kuumusel ja lisa tilk <strong> õli </strong> . Prae <strong> kanatükke </strong> <strong> mõned minutid </strong> .</p>

Kuumuta pann kõrgel kuumusel ja lisa tilk õli . Prae kanatükke mõned minutid .

<p>Seejärel lisa <strong> brokoli </strong> ja prae veel <strong> 3-4 minutit </strong> või kuni brokoli on pehmenenud. Järgmisena lisa <strong> kaste </strong> ja hauta segu tasasel tulel <strong> 4-5 minutit </strong> või kuni kaste on muutunud kreemisemaks.</p>

Seejärel lisa brokoli ja prae veel 3-4 minutit või kuni brokoli on pehmenenud. Järgmisena lisa kaste ja hauta segu tasasel tulel 4-5 minutit või kuni kaste on muutunud kreemisemaks.

<p>Serveeri <strong> kana riisiga </strong> ja soovi korral puista üle <strong> rohelise sibulaga </strong> (pole kaasas).</p> <p>Head isu!</p>

Serveeri kana riisiga ja soovi korral puista üle rohelise sibulaga (pole kaasas).

Head isu!

Head isu!

CleanKitcheni teeb kokkamise lihtsamaks!

Mida süüa teha?

Al.Alates €4.23 inimese kohta 👉
Clean Kitchen soovitab

Sulle võiks veel meeldida...