Loaded fries ehk kaetud friikad tomatise sealihasegu ja juustuga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Lihavaba karrine läätse-peedihautis, mis valmib kiirelt ja on laktoosi- ja gluteenivaba!

_Moussaka _on baklažaanil või kartulil põhinev roog ja sisaldab sageli hakkliha, mis on levinud Balkanil ja Lähis-Idas ning millel on palju kohalikke ja piirkondlikke erinevusi. Tuntuim versioon Euroopas ja Ameerikas on 1920. aastatel Nikolaos Tselementes loodud kreeka variant.

Karripada serveeri riisiga ning puista üle hakitud koriandriga. Millised armoomid, millised maitsed!

Vöner ehk nisuliha ehk nisukebab ehk vegankebab, heal lapsel mitu nime. Vöner on nisuvalgust valmistatud 100% taimne toode, mis sobib nii taimetoitlastele kui lihatoiduga harjunutele, kes soovivad liha osakaalu oma menüüs vähendada. Vönerit saab traditsioonilistes roogades kasutada liha alternatiivina, kuna Vöneril on lihasarnane maitse ja tekstuur.

Vürtsikas risoto suitsulõhe ja spargliga. Lõhe on kõrge rasvasisaldusega kala ja hea oomega-3 rasvhapete allikas. Spargel on madala kalorsusega ja suurepärane toitainete, sealhulgas kiudainete, folaadi ja A-, C- ja K-vitamiini allikas.

Kiire argine eine. Bataadisalati valmistamine on üsna kiire ja lihtne, salat ise on aga kerge ning toitev.

Ahjus küpsetatud sealiha, mozzarella ja tomat serveeritud krõbeda _baguette'_ga.

Kiirelt valmiv vokitud kana india pähklite, porgandi ja rooma salatiga.

Krõbedad pita saiad kirsstomatite ja sinihallitusjuustuga maitseb parim kuumalt ja serveeritud balsamico kastmega.

Lihtsasti valmistatav keeks, millele vala peale pipra-sidruni glasuur. Tulemuseks on väga mahlane ja aromaatne keeks.

Hõrk õhtusöök valge kala, ahjukartulite ja ahjuporganditega, mis valmib vaid poole tunniga ja on muuhulgas ka laktoosivaba.

Frittata on munapõhine Itaalia roog, mis sarnaneb omleti või koorikuta quiche või munapudruga, mis on rikastatud täiendavate koostisosadega.

Tomatine lihapada edamame ubadega ning serveeritud kartulipüreega. NB! Varu lihapada haudumiseks kuni 45 minutit!

Soupe à l'oignon - väge täis kodumaine sibul annab supile tõeliselt hõrgu - ja maitseküllase meki. Sibulate koorimine ja viilutamine ongi selle supiteo kõige raskem osa, pärast tuleb sibulaid lihtsalt hellalt potis poputada.

Kodune klassika - lihtne valmistada, maitsev ja pere lemmik!

Marineeritud krevetid särtsaka tomatisalsaga on suurepärane roog õhtusöögi avamänguks või kerge õhtusöögi asendaja. Imeliselt maitsev ja värskendav.

Maitsev sea sisefilee porru, õunte ja kartuliga valmib vaid tunni ajaga ja on ka gluteenivaba.

Vokitud kana basiiliku ja tšilliga ning serveeritud tatraga. Vürtsikust saad ise kontrollida!

Baklazaan muudab hautise maitse sügavaks, lihakaks. Baklazaanil on jõuline, lopsakas maitse alles peale korralikku küpsetamist. Röstitud mandlid lisavad mõnusat tekstuuri.

Kiire ja lihtne vokiroog kana, india pähklite ja erinevate köögiviljadega. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Kerge vaevaga valmiv ahjupasta täistera fusilli_, _kana, koore-toorjuustukastme ja rohke juustuga.

Küüslaugune kartulivorm mozzarella ja sibulakihiga. Koorene ja gluteenivaba hõrgutis!

Lapsepõlve klassika - makaronid hakklihaga serveeritud burgerikastmega. Imelihtne ja kiirelt valmiv eine kogu perele.

1950. aastatel leiutatud kananagitsad on muutunud väga populaarseks kiirtoidurestorani kaubaks, samuti on neid laialdaselt müüdud külmutatult koduseks kasutamiseks. Kõige parem on neid ikka kodus ise valmistada ja värskelt süüa.

Klassikaline french toast mõnusalt kreemise toorjuustu-vaarikatäidisega. Maiustamiseks kogu perele!

Hiinapärane apelsinikana seesamiseemnete ja serveeritud riisiga. Ise tehtud on kindlasti parem, kui takeaway!

Lihtne ja kiire nuudlisupp kanaga, mis valmib vaid 15 minutiga!

Praetud kanafilee stoovitud ehk kohvikoores ja sulajuustus hautatud porgandite ja hernestega.

_Quesadilla'sid _on lihtne valmistada ja on väga maitsvad. Mõnusat kana-mango _quesadilla'_t sobib süüa iga kell.

Munanuudlikauss maapähklise kana-kookosekastme ja kapsa-kurgisalatiga.

Lihtne ja kiire munanuudliroog Napolitana kastmes hakkliha ja parmesaniga. Kasutame laktoosivaba parmesani!

Vürtsikas tomatine sealiha raguu köögiviljade ja krõbedate ahjukartulitega. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Juustune kanavorm kolme erineva juustuga - toorjuustu, kodujuustu ja kadaka suitsutatud juustuga. Juustusõprade lemmik!

Parmigiana, mida nimetatakse ka parmigiana di melanzane'iks, melanzane alla parmigianaks või baklažaani parmesaniks, on itaalia roog, mis on valmistatud praetud, viilutatud baklažaanist, mis on kaetud juustu ja tomatikastmega ning seejärel küpsetatud. Roa päritolu väidavad Calabria, Campania ja Sitsiilia lõunapiirkonnad.

_Quesadilla'sid on kiire ja kerge valmistada. Vürtsikust annab mehhiko maitseainesegu. Suvel küpseta quesadilla'sid _grillil.

Taimsed kotletid on valgurikkad, maitsvad ning väga tänuväärne ja toitev roog.

Lisa oma õhtusöögile maitset! See vürtsikas kanalaksa riisinuudlitega valmib vaid 25 minutiga.

Lassi on indapärane jogurtijook. Siinkohal lihtne mangolassi retsept, mille kasutamisel on vaja mangopüreed. Sobib nii joogiks kui ka kergeks hommiku- või vahepalaks.

Valmista jõuluhooajaks see suussulav pehme piparkook toorjuustuglasuuriga.

Kerge ja tomatine aedviljapada praejuustuga. Tšillihelvestega saad vürtsikust reguleerida ja täitsa ära jättes sobib ka pere pisematele. Suhkruherned lisavad einele erinevaid kasulikke vitamiine ja mineraale nagu C-vitamiini, rauda ja kaaliumi.

Kiiresti valmiv ja madala kalorsusega ahjupasta tuunikala, mustade oliivide, kirsstomatite ja mozzarellaga.

Mõnusalt kosutavat läätsekarri retsept. Kiire, maitsev ja tervislik.

Char siu sealiha tšillise kurgiga valmib vaid poole tunniga ja on ka laktoosivaba!

Kiirelt valmiv tuunikala-nuudli ahjuroog. See retsept on põhjusega klassika. Ja seda saab mitmel viisil kohandada.

Kui sa kiiretel hommikutel ei soovi unearvelt 20 minutit loovutada pudru keetmisele, siis üleöö kaerahelbepuder on just sulle.

Haugikotletid sibula-seenekastme ja tillise kartulitambiga. Kiiresti valmiv peresõbralik eine.

Bataat ehk maguskartul on mõnus vaheldus tavalise kartuli asemel. Toitev ja pisut vürtsikas läätsehautis täiustab bataati ideaalselt.

Vürtsikas kinoakauss suitsukana, punase sibula, tomati ja ingveri-küüslaugukastmega. Kiire, kerge ja laktoosivaba!

_Tajine _ehk _tagine _on Põhja-Aafrika roog, mis on oma nime saanud savipoti järgi, milles seda küpsetatakse. Seda nimetatakse ka _maraqiks _või marqaks.