Veisehakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha Retseptid
Mõnusalt vürtsikas hakklihasupp on kiiresti ja lihtsa vaevaga valmiv roog.
25 min 524 kcal

Itaaliapärane Milanese kana kurgi-spinatisalati ja sinepimajoneesiga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Seda klassikalist Itaalia Milanese kana on üllatavalt lihtne ja kiire kodus valmistada. Serveeri seda koos salati ja sinepimajoneesiga lihtsaks õhtusöögiks. Sobib ka söömiseks järgmisel päeval!
20 min 744 kcal

Lõhe en papillote kartulitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Punane kala on küpsetatud Prantsuse köögist pärit tehnikaga "e_n papillote_" ehk paberi sees. Tänu sellele jäävad köögiviljad ja kalafilee eriti mahlased ja maitsekad. Serveeri toitu sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud kartulitega.
30 min 485 kcal

Läätsehautis päikesekuivatatud tomatitega

Laktoosivaba Retseptid Vegan
Toitev roog, krõbeda ciabattaga koos nautimiseks. Valmib lihtsalt, aga soojendab nii kõhtu kui ka meeli tükk aega pärast söömistki.
50 min 579 kcal

Koreapärased kotletid vürtsika salatiga

Laktoosivaba Liha Retseptid
Vanaemade köögist tuntud hakkliha kotletid aasiapärases võtmes. Soja ja mee glasuur teeb need sealihakotletid eriti mahlaseks ja see vürtsikas sambali-majoneesikastmega salat saab Sinu uueks lemmikuks, kuidas igapäevane juurviljakogus kätte saada.
30 min 707 kcal

15 minuti taipärane veiselihasalat

Laktoosivaba Liha Retseptid
Kiire taipärane veiselihasalat riisinuudlite, tšillikastme, värske kurgi, kirsstomatite ja mahlase veiseliha steigiga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada ka vürtsivabalt.
15 min 560 kcal

Tai stiilis ahjulõhe koorese kartulipajaga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tai stiilis vürtsikas ahjukala koorese kartulipajaga, milles on suvikõrvits ja spinat. Eine on piima- ja laktoosivaba, kuna on valmistatud kookospiimast. Vürtsikuse vähendamiseks jäta tšilli lisamata ja vähenda karripasta kogust või jäta üldse lisamata.
40 min 753 kcal

Seesamine teriyaki-kana sooja riisinuudlisalatiga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Kosutav teriyaki-kana köögiviljade, seesamiseemnete ja sooja riisinuudlisalatiga. Maitsev õhtusöök vaid 25 minutiga!
25 min 499 kcal

Spagetid tuunikala, kapparite ja rukolasalatiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tuunikala võib õigusega nimetada merede kuningaks. Kuninglikule pastale annavad kapparid juurde veidi pikantsust ja rukolasalat lisab värskust.
25 min 490 kcal

Pannil praetud tofu brokoli, hoisin kastme ja riisiga

Laktoosivaba Retseptid Vegan
Siin on üks lihtne retsept maitsva ja krõbedaks praetud tofu valmistamiseks, mida soovite kindlasti uuesti ja uuesti valmistada, sest hoisin kaste ja tofu on kokku loodud.
30 min 522 kcal

Kreveti tom kha

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tom Kha supp on klassikaline Tai roog, mis on tuntud oma mitmekülgsete ent tasakaalustatud maitsete poolest. Rikkalik ja kreemjas kookospiimapõhi, mis on rikastatud ingveri soojuse, sidrunheina tsitruselisuse ja värske tšilli vürtsikusega. Suppi maitsestatakse tavaliselt kalakastme ja laimimahlaga, andes sellele täiusliku magusa, hapu, soolase ja vürtsika maitsenüansi.
30 min 531 kcal

Pannil küpsetatud veiseliha steik BBQ-apelsinikastmes värske salatiga

Laktoosivaba Liha Retseptid
Mahlane veisesteik serveeritud värske salati ja BBQ-apelsinikastmega.
15 min 397 kcal

Lihapallid avokaado-spinatikastmes spagettidega

Laktoosivaba Liha Peresõbralik Retseptid
Spagetid rohelises avokaado-spinatikastmes koos lihapallidega. Hea viis kasulike toitainete kättesaamiseks!
30 min 791 kcal

Vürtsikad kana takod ubade ja 5 minuti guacamole'ga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Kanatakod kreemja _guacamole'_ga valmivad kiiresti ja suurema vaevata. Clean Kitcheni mehhiko maitseainesegu annab autentse tulemuse ja võib juhtuda, et see roog jääb sinu tako teisipäeva sagedaseks külaliseks.
15 min 686 kcal

Veiseliha steik chimichurri kastme ja maisisalsaga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha Retseptid
Mahlane veiseliha steik särtsaka _chimichurri _kastme ja maisisalsaga.
30 min 285 kcal

Taipärane hakkliha krõmpsuvate salatilehtede ja riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha Retseptid
Tais puhkusel käinutele võib Thai larb salad, ehk vürtsikas hakkliha rooma salati lehtedes tuttav juba olla. Väherasvane hakkliha riisi, krõmpsuva redise ning laimi-mündikastmega on kiire lõunasöök või kerge õhtusöök.
30 min 485 kcal

Raamen kanafilee ja šampinjonidega

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Pane lauale tõeline hõrgutis! Ramen on Hiina päritolu Jaapani nuudliroog – supp. Kanafilee ja šampinjonidega ramen on toitev roog nautimiseks argiõhtutel või pakkuda külalistele ka pidulikemal päevadel. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.
25 min 460 kcal

Krevetikarri serveeritud mündise riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Kiirestivalmiv ja sisemust soojendav Tai-pärane krevetiroog.
45 min 785 kcal

Mee ja sojaga marineeritud kana poolkoivad avokaado-tomati salatiga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Uhked ahjus küpsetatud mee ja sojaga marineeritud kana poolkoivad. Kõrvale värske ja värviline avokaado-tomatisalat.
60 min 770 kcal

Tatrapada kanahakklihaga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha Peresõbralik Retseptid
Imelihtne tatrapada porgandi, tomati ja kanahakklihaga. Valmis 30 minutiga. Lisaks laktoosi- ja gluteenivaba!
30 min 447 kcal

Sitsiilia stiilis salat ahjus küpsetatud lõhefileega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Salat pärineb päikselisest Sitsiiliast. Salat on äärmiselt mahlakaks, aromaatne ja maitseb oi, kui hea, koos ahjus küpsetatud lõhefileega.
25 min 539 kcal

Taipärane tom kha parmesaniste tortiljakrõpsudega

Laktoosivaba Retseptid Taimetoit
Tom Kha on Aasia üks populaarsemaid suppe. Lihtne ja kiiresti valmiv.
35 min 842 kcal

Kanakebab ahjufriikate ja porgandi-kapsasalatiga

Laktoosivaba Linnuliha Peresõbralik Retseptid
Kiiresti valmiv eine kana kebabi, ahjufriikate ja porgandi-kapsasalatiga.
35 min 609 kcal

Karrised kanakotletid ahjukartulitega

Laktoosivaba Linnuliha Peresõbralik Retseptid
Klassikalised ahjukartulid karriste kanakotlettidega. Natukene vürtsi annab Itaalia maitseainesegu, mida vähendades sobib roog ka pere pisematele.
65 min 516 kcal

Klassikaline ratatouille

Gluteenivaba Laktoosivaba Retseptid Vegan
Nizza kandist pärit kuulus roog oli algselt vaeste talunike toit, mida valmistati parajasti saada olevatest suvistest köögiviljadest. Põhikomponendiks on tomat.
35 min 168 kcal

Tuunikalasalat tatra, muna ja kapparitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Tuunikalasalat tatra, muna ja kapparitega on ülimalt toitev ja tervislik roog.
25 min 559 kcal

Dan dan nuudlid veiselihaga

Laktoosivaba Liha Retseptid
Kiire nuudliroog kvaliteetse veiselihaga on ideaalne valik Hiina uueks aastaks.
35 min 694 kcal

Ahjuvorm vorstide ja adžikaga

Laktoosivaba Liha Retseptid
Mahe ahjuvorm Gruusia vorstide, kartulite ja kirsstomatitega.
40 min 857 kcal

Hiinapärased moo shu sealiha takod

Laktoosivaba Liha Retseptid
Moo shu sealiha on pärit Põhja-Hiinast. Kiiresti ja lihtsalt valmivad takod maitsevad oivaliselt.
30 min 1053 kcal

Dan dan nuudlid krevettidega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Vegan dan dan nuudlid on meie klientide seas olnud hitt juba algusest peale. Seega oleme sellele maitsvale roale teinud ka krevetisõprade alternatiivi.
35 min 647 kcal

Idamaine vokk riisinuudlite ja kanaga

Laktoosivaba Linnuliha Peresõbralik Retseptid
Kiire ja kerge vokiroog riisinuudlite, kana, paprika ja hiina kapsaga.
30 min 434 kcal

Vegan burger avokaado ja marineeritud sibulaga

Laktoosivaba Retseptid Vegan
See maitsekas burger nõuab küll veidi rohkem pingutust, kuid tulemus on seda väärt. Riivsaia röstimine annab pihvile väga huvitava maitse.
45 min 723 kcal

Poke bowl falafelite, chimichurri kastme ja pico de galloga

Laktoosivaba Retseptid Vegan
Falafelid on üks väga põnev toit. Falafelid tulevad Lähis-Idast ja on valmistatud kas kikerhernestest või põldubadest.
30 min 656 kcal

Lõhe-riisihautis oliivide ja tomatitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Forell on üks enimsöödavaid rasvaseid kalu, mida peetakse tihti ka supertoiduks. Forelli-riisihautis on tuntud oma hea maitse poolest.
45 min 599 kcal

Misoglasuuris baklažaan nuudlitega

Laktoosivaba Retseptid Vegan
Kui Sa veel miso ja baklžaani koos ei ole proovinud, siis nüüd on õige aeg! Täiesti taimne õhtusöök, kus steigi asemel on ahjus mõnusalt karamelliseerunud baklažaanisteik.
40 min 447 kcal

Kiirelt valmiv bolognese pasta baklažaaniga

Laktoosivaba Liha Retseptid
Bolognese pasta on ajatu klassika Itaaliast, mida hakati valmistama juba 18. sajandil. Iga kodukokk valmistab bologneset natuke isemoodi, ka meie menüüs on see klassik väikese vimpkaga.
30 min 790 kcal

Vürtsikas taimne tom yum

Gluteenivaba Laktoosivaba Retseptid Vegan
Taimne variant Tai köögi klassikast. Milline palett maitseid - terav, hapu, magus ja soolane. Supi maitse on tasakaalus ja suurepärane. Suppi on lihtne valmistada, see ei nõua palju aega.
30 min 321 kcal

Tandoorimarinaadis pardirinnafilee kurgi ja tšillisalatiga

Grill Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Traditsiooniliselt tuleneb tandoori matrinaad Indiast. Tandoori marinaad sobib valatult grillitud pardile.
130 min 744 kcal

Parmesanised kanakotletid tomatisalatiga

Laktoosivaba Linnuliha Peresõbralik Retseptid
Tervislikud kanakotletid kogu perele.
30 min 500 kcal

Nasi goreng kanaga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Nasi Goreng tähendab indoneesia ja malai keeles 'praetud riisi' ning on Indoneesias väga populaarne roog.
40 min 522 kcal

Praetud nuudlid köögiviljade ja maapähklikastmega

Laktoosivaba Retseptid Taimetoit
Kui tekib isu rammusa ja kreemja nuudliroa järele, siis soovitame just seda!
30 min 566 kcal

Sea sisefilee chimichurri ja röstitud paprikaga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha Retseptid
Hõrgu seasisefilee saatjaks on chimichurri kaste. Chimichurri on Argentiinast pärit küüslaugu-petersellikaste, mida pakutakse enamasti erinevate lihade juurde. Särtsu annab toidule juurde röstitud paprika.
60 min 313 kcal

Krevetilaksa riisinuudlitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Retseptid
Laksa on Malaisiast pärit vürtsikas nuudlisupp, mida leidub ka teistes Kagu-Aasia riikides, sealhulgas Singapuris ja Indoneesias.
30 min 687 kcal

Vürtsikas kanarind mangosalsa ja riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Lase ennast lummata eriti mahlasest kanast. Roa muudab täiuslikuks särtsakas mangosalsa.
25 min 615 kcal

Vürtsikas mee- ja küüslaugukastmes kana riisiga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Tšilli ja küüslauguga kanaroog, mis on laual vaid poole tunniga. Serveeritud riisiga.
30 min 494 kcal

Hiinapärane praetud riis muna ja köögiviljadega

Laktoosivaba Retseptid Taimetoit
Praetud riis munaga on väga populaarne Hiina roog. Tervislik, maitsev ja lihtsalt valmiv.
35 min 424 kcal

Koreapärane bibimbap röstitud seente ja köögiviljadega

Laktoosivaba Retseptid Taimetoit
Lihtne ja kiire valmistada. _Bibimbap _tähendab lihtsalt "segatud riisi erinevate köögiviljadega". Sõltuvalt oma eelistustest ja toitumisnõuetest saab sellest einest teha lõputult erinevaid variatsioone. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.
20 min 462 kcal

Hiinapärane praetud riis ja kleepuv sealiha

Laktoosivaba Liha Retseptid
See ülikiire kleepuv Hiina sealiha retsept toob lauale Hiina maitsed, kuid on odavam ja tervislikum kui Sinu laupäevaõhtune takeaway.
30 min 550 kcal

Jaapanipärane raamen sealihaga

Laktoosivaba Liha Retseptid
Jaapanipärane raamen rebitud sealiha, rohke köögivilja ja praemunaga. Kiirelt valmiv ja rikkaliku maitsega supp. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.
30 min 421 kcal

Koreapärane kleepuv kana riisiga

Laktoosivaba Linnuliha Retseptid
Madala kalorsusega vürtsikas koreapärane kleepuv kana serveeritud ürdiriisiga.
20 min 574 kcal