Kergelt vürtsika täidisega gluteenivabad suvikõrvitsad mozzarellaga.

Einevõileib kurgi-sinepikastme, kanakotlettide, praemuna ja frillise salatiga. Sobib ka söömiseks järgmisel hommikul!

Parmigiana, mida nimetatakse ka parmigiana di melanzane'iks, melanzane alla parmigianaks või baklažaani parmesaniks, on itaalia roog, mis on valmistatud praetud, viilutatud baklažaanist, mis on kaetud juustu ja tomatikastmega ning seejärel küpsetatud. Roa päritolu väidavad Calabria, Campania ja Sitsiilia lõunapiirkonnad.

Kui sealiha ei armasta, oleme grillinud kana vürtsikas marinaadis serveeritud koos mõnusalt suvise arbuusi-fetasalatiga.

Kiire hummusekauss praetud portobello seente, rediste ja pita leivaga. Serveeri hummusekauss eelroaks, vahepalaks või snäkiks filmi kõrvale. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Kiirelt valmiv ja rohkete köögiviljadega aasiapärane vokiroog kogu perele.

Imeliselt lihtne valmistada.

Lisa kodusele kartuli-porgandi tambile Mati kanaloog ja saad mõnusalt toitva roa, mis maitseb kui sügisene lõunasöök vanaema juures. Mati kanaloogi ehk kana analoogi peamine koostisosa on seenevalk, mis kasvab fermentatisooni teel.

Kreemine ja vürtsikas seenepüreesupp, mis viib keele alla. Madala kalorsusega ja kiiresti valmiv!

Sea sisefilee paprikakastmes serveeritud värskete keedetud kartulitega. Gluteenivaba ja peresõbralik eine!

Salat kikerherneste, tuunikala, värske kurgi ja marineeritud paprikaga valmis ainult 15 minutiga! Muidugi laktoosi- ja gluteenivaba.

Lihtne kartulivorm Peipsi kohafileega, parmesani ja kartulipüree kihiga.

Külmutatud nahaga pardi rinnafilee 2*200/220g. Päritoluriik: Ungari Ideaalse pardifilee küpsetamise nipid: maitsesta filee soola ja pipraga. Filee peab enne valmistamist olema toatemperatuuril ning oluline on see asetada külmale pannile, tõstes kuumust järk-järgult. Selliselt sulatad madalal kuumusel nahaaluse rasva, seejärel tõsta kuumust ning prae nahk krõbedaks. Siis prae kõrgel kuumusel teine pool ja ääred.

Siidine šokolaadivaht värskete mustikate ja röstitud mandlilaastudega.

Imelihtne veiseliharoog riisiga, mis valmib vaid 25 minutiga.

Väheste koostisosadega lihtne sidrunikook. Koogi tainas peab küll külmas seisma ühe tunni, aga tulemus on seda väärt!

Sidruni ja küüslauguga kergelt marineeritud kanafilee, millest valmib mõnusalt koorene kaste ahjus röstitud kartulite ja tomatite kõrvale.

Vegan praetud riis kapsa kimchi, porgandi ja seesamiseemnetega. Madala kalorsusega kiiresti valmiv panniroog.

Paneeritud ja ahjus küpsetatud Camemberti juust marjakastmega. Serveeri magustoiduks, eelroaks või suupisteks.

Kiire ja maitsev hautis kana, spinati ja bataadiga, mis on laual vaid 20 minutiga.

Fusilli pasta serveeritud tomatise hakkliharaguuga. Laktoosivaba ja peresõbralik eine!

Kiiresse argipäeva kerge vaevaga valmiv panniroog valge kala, riisi ja pestoga.

Vürtsikad taimsed maisikotletid kreemise _guacamole'_ga.

Imelihtsad maapähklivõiküpsised värskete vaarikatega. Lisaks on need veel laktoosi- ja gluteenivabad!

EESTI PARIM LIHATOODE 2022 Osta kahekaupa, söö ühekaupa! Väherasvane ja valgurikas eestimaine broileririnnafilee on pakendatud vaakumpakendisse, mis hoiab fileetükid eraldi värskena, võtab kapis vähe ruumi ja aitab kokku hoida ühe pakendi pealt koguni 51% plasti. ## Koostisosad: Jahutatud broileririnnafilee 100% A-klass. Soolasisaldus tuleneb ainult looduslikust naatriumi olemasolust.

Mõnusalt tomatine supp seeneravioolide ja kanaga, mis valmib vaid 15 minutiga. Ideaalne õhtusöök kiiretel tööpäevadel!

Kiire karrine riisiroog spinati, kirsstomatite, Türgi ubade ja keedetud munaga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Mõnusalt koorene pasta serveeritud tagliatelle seente ja vorstiga. Koorese pasta austajatele ideaalne argipäevaõhtusöök, mis valmib kiirelt ja muretult!

Kiirelt valmiv õhtusöök pastaarmastajatele maitsvate šampinjonidega. Ideaalne argipäeva õhtusöögiks!

Kiirelt valmiv kosutav õhtusöök, mida on ka lihtne valmistada. Vegan läätsekarri koos riisiga.

Serveeri peekoni-kartulikook hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Laktoosi- ja gluteenivaba!

Kiiresse argipäeva kerge vaevaga valmiv vegan burrito ubade, maisi ja salsaga.

Madala kalorsusega munanuudlikotletid küpsetatud kõrvitsa, parmesani ja kodujuustuga, mis on serveeritud lihtsa rukolasalatiga. Kerge ja kiirelt valmiv kõhutäis!

Lihavaba rigatoni pasta lihatomati ja värske basiilikuga. Kerge ja kiirelt valmiv eine!

Otsid maitsvat retsepti, mille valmistamine on lihtne ja ei võta meeletult aega? See ühe panni roog veiseliha, köögiviljade ja riisiga maitseb kogu perele!

Vegan tagliatelle pasta tsitruselises kastmes kreeka pähklite, maitsepärmi ja trühvliõliga.

Kiirelt valmiv Eton Mess mahlaste maasikate ja mõnusa karamellikastmega. See magustoit sobib ka pere pisematele ja on lisaks ka gluteenivaba!

See maguskartuli pirukas mõnusa juustu ja veisehakklihaga on paljude lemmik ja sobib ideaalselt õhtusöögiks. Ülimalt lihtne valmistada ning maitseb ka pere pisematele.

Lisa oma nädalasse rikkalik ja vitamiinidest pakatav köögiviljavalik , millest saad valmistada värskeid ja kergeid salateid nii grilli kui õhtusöögi kõrvale. Salatikastist leiad: Värske kurk, kirsstomatid, redised, värske roheline salat, hapu- või soolakurk, riivitud keedupeet, värske till, sidrun, punane sibul ja salatikaste.

Bali _boemboe _ehk bumbu on erinevatest vürtsidest valmistatud kalakaste, mis on serveeritud riisiga.

Vürtsikas köögiviljasupp kana, krevettide ja kookospiimaga, mis valmiv kiirelt, on madala kalorsusega ja laktoosivaba. Vürtsikust saad kontrollida tšilli kogusega.

Madala kalorsusega salat röstitud porgandi ja juurselleri, peekoni ja sinihallitusjuustuga. Valmib suurema vaevata ja gluteenivaba!

Sealiharullid täidetud toorsuitsupeekoni, porgandi ja selleriga serveeritud küüslauguste odrakruupidega.

Lihtne ciabatta-burger vürtsika kanafilee ja majoneesikastmes rooma salatiga. Burger valmib suurema vaevata, seega on seda lihtne lõunaks kaasa võtta.

Mahlane kirsi-mandlivorm krõbeda purukattega. Serveeri soojalt ja kõige parem on see vanillijäätisega.

Seekord oleme marineerinud sealiha soja-sinepimarinaadis. Marinaadi kangust saad reguleerida sinepiga - kui eelistad vähem kanget, siis lisa vähem sinepit ja vastupidi. Kõrvale serveeri õuna-sinihallitusjuustusalat.

Köögiviljarikas vürtsikas lillkapsapüreesupp kookospiimaga. Lisaks lillkapsale on supis seller ja pastinaak, mis teevad supist eriti toeka eine.

Külluslik šokolaadibrownie, mis on pealt küpsenud, aga seest mõnus vedel. Kõige parem on seda süüa soojalt ja piimaga!

Krõbeda Mati kanaloogiga kauss on värske ja vürtsikas. Kauss sobib väga hästi kiire tööpäeva lõunapausiks või kergeks ja tervislikuks õhtusöögiks. Mati kanaloogi ehk kana analoogi peamine koostisosa on seenevalk, mis kasvab fermentatisooni teel.

India juurtega kedgeree, mis on brittide poolt tugevalt kohandatud, arendades algsest _khichari'st _peaaegu tundmatu roa. See siin on brittide versioon. Eine on laktoosi- ja gluteenivaba ning valmib väikse vaevaga.